夏季烤鸡能量沙拉

等级:

总时间:

30.分钟

困难:

容易

夏日烤鸡肉能量沙拉配上甜蓝莓、培根碎肉和柠檬醋汁,这就是夏日沙拉!

夏日烤鸡能量沙拉www.www.frenchcanalboat.com (@whatsgabycookin)

在过去的几年中,我一直在吃季节性的能量沙拉年!在暴食了下面这道沙拉之后,官方宣布这是本季度荣誉权力沙拉。夏日烤鸡能量沙拉来了。

我们从哪里开始呢?培根。咄。这个沙拉包含了很多东西,但最重要的是它充满了味道。首先是脆熏肉。如果你感觉不到培根的味道,那就省略这一步,用一些橄榄油来烹制鸡肉。但是如果你要挖培根,你不仅要在沙拉中使用脆培根,你还会用一些油炸的脂肪来烹制香草脆皮鸡。谈论一些充满味道的东西。

一旦这两种蛋白质得到照顾,你就可以进入所有的农贸市场蔬菜。这道沙拉的底部是一些我从农贸市场上找来的漂亮的长叶莴苣,上面撒着生玉米(你们知道我是怎么卷的),还有大量的蓝莓、山羊奶酪和鳄梨。完成了,完成了。

每样东西都撒上了柠檬香槟醋沙司,你就差不多搞定了。

夏季烤鸡能量沙拉

笨人
这个夏天的烤鸡能量沙拉,里面有培根、蓝莓、市场生菜和柠檬醋汁,是你夏天的主菜沙拉!
54
准备时间 10分钟
做饭的时间 20.分钟
总时间 30.分钟
课程 主菜,配菜,沙拉
地中海
2

成分

的沙拉

  • 4厚切熏肉
  • 1一品脱的量蓝莓
  • ¼碎山羊或羊乳酪
  • 1一把小罗勒叶
  • 4农贸市场生菜
  • 2玉米棒内核中
  • 1 - 2鳄梨

的鸡

  • 1/2英镑无骨去皮的鸡胸肉
  • 粗盐和新鲜黑胡椒粉
  • 1汤匙橄榄油
  • 1汤匙切碎的新鲜迷迭香
  • 1汤匙切碎的新鲜百里香
  • 1汤匙干牛至

柠檬香槟酒的调味汁

  • 2蒜瓣切碎
  • 1汤匙第戎芥末
  • 1/4香槟醋
  • 2汤匙新鲜的柠檬汁
  • 2汤匙蜂蜜
  • 1茶匙红辣椒粉
  • 1/2茶匙
  • 1/2茶匙现磨黑胡椒
  • 1/2特级初榨橄榄油

指令

  • 用中火加热一个大铁煎锅,加入培根。煎至酥脆,油煎出。取出熏肉,并将其转移到铺有纸巾的盘子上。沥干大部分培根油脂,只剩下大约2茶匙。
  • 用盐和胡椒粉给鸡肉调味,并将新鲜和干的香草涂在鸡肉上。在同一个煎锅里,用中高火,把鸡肉加入培根油中,煎至两面金黄酥脆,每面大约5 - 6分钟。把鸡拿出来,让它休息一下。准备食用时,切成片。
  • 在一个大碗里,组装沙拉。先放一层生菜,加入鸡肉,蓝莓,奶酪,罗勒叶,培根,鳄梨和玉米。撒上醋油沙司。即可食用。

的醋

  • 把所有材料混合在一起搅拌。尝尝味道,根据需要调整盐和胡椒粉。

图片由马特·奥尔门德拉斯/食物造型亚当·皮尔森这是加比做的菜

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37个评论

  1. 玛丽

    你好,傻瓜!
    多漂亮的沙拉啊!这对我很有意义!简单,健康,新鲜,美味!你还能要求什么呢?
    我关注你很久了,这是我第一次发表评论。总是很高兴看到新的食谱,想法在我的收件箱!
    你好来自加拿大!谢谢笨人!
    保重,玛丽xx

  2. 林赛销

    等等,你刚才是说如果你感觉不到就不要吃培根吗?谁会这么做?在开玩笑。但没有真的。给我一份培根和沙拉!

  3. 杰西卡

    这个可以吃多少?看起来很可口!这个星期我要为客人们上菜。

  4. 每周用餐8月14-18日,3个盘子

    […]烤鸡能量沙拉来自@ whatsgaby烹饪美味的夏天成熟的蓝莓和玉米的混合物。我要自己做调味品,不用她的配方。[…]

  5. ozfoodhunter

    YUM !这看起来和外观很棒!!我喜欢这个鸡肉沙拉,我等不及要试试这个食谱了,谢谢!

  6. 朱迪

    这个星期做了两次,并给真正喜欢它的公司留下了深刻印象,并要求你的网站!
    感谢分享

  7. 玛格丽特

    我在当地的商店里找不到香槟醋。你能推荐另一种醋代替吗?

  8. 艾琳

    好的。这是非常不真实的美味。我加了盐葵花籽来增加脆脆的口感。我丈夫说这可能是我做过的最好的沙拉!谢谢你傻瓜!

  9. 我非常喜欢这个沙拉
    我喜欢你们所有的沙拉、主菜和甜点!!
    我对你的食谱很着迷,已经用它做了很多好吃的东西必威体育 betway!
    谢谢傻瓜! !

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  12. 苏珊

    天啊!做了最后一晚的晚餐!我忘记买熏肉了,不过,熏肉棒极了。我等不及下次再把它和培根一起尝尝了!所以很好。

  13. 嘉莉欢乐巴

    五星级
    毫无疑问,这是我现在最喜欢的沙拉。我儿子在东部拜访他时给我做的。他的妻子和我同意我们很快就会再次喜欢它。四天后他成功了。我刚从西夫韦公司回来,顺便说一下,西夫韦公司拒绝要求顾客戴面罩,而且已经在一个星期内做了第三次了!绝对爱!❤️

  14. 凯瑟琳·格里菲思

    五星级
    这绝对是美味的沙拉!它本身就是一顿饭。配料配合得很好,调味汁味道浓郁,味道棒极了。

  15. 帕梅拉危害

    五星级
    它很好,除了它。虽然食谱上说是2份,但它足够3份了。