简单的炒绿党

评分:

总时间:

20分钟

困难:

简单

我知道你在想什么 - 简单的炒绿党?是,即使精彩?让我成为第一个告诉你 - 是的,我很痴迷!

简单的炒绿党从www.www.frenchcanalboat.com(@whatsgabycookin)

这样做的痴迷是真实的。而且它每星期一直在我们的房子定期轮换三月以来。我知道我们很多人都加强了对我们的CSA游戏,以帮助我们的当地农民(社区支持农业)和绿色的,我得到每周量激烈。

如此激烈的就是没有办法,我也可以把它们都吃掉沙拉。所以,简单的炒绿党救援。下面你会发现我所有的时间最喜爱的食谱之一煮任何类型的绿色。羽衣甘蓝,瑞士甜菜,羽衣甘蓝......你的名字。如果是绿叶矍铄,它要在这个配方很好地工作。一旦你得到了这些枯萎了,你可以成为他们其中任何一个方式。我让你一个视频如果这使得它更容易太!它结束了在58biwei 与所有我的其他去到蔬菜黑客!

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几个我的收藏方式使用炒绿党包括:

  • 就像沿着任何一种蛋白质的配菜
  • 它们折叠成通心粉和奶酪添加,
  • 烹调前用绿色塞进鸡胸肉。
  • 确保任何多余的水分是关闭的果岭和使用比萨饼的顶部
  • 将其添加到一个碗里LARB!
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简单的炒绿党

加比
唯一的食谱,你永远需要煮了所有这些绿叶菜!
准备时间 分钟
库克时间 15分钟
总时间 20分钟
课程 小菜
烹饪 地中海
份量 4

配料

  • 4汤匙橄榄油
  • 4-5绿叶蔬菜(甘蓝托斯卡纳,菠菜,瑞士甜菜,彩虹查德等)弃去茎和叶粗碎
  • 4丁香大蒜,切成薄片
  • 1/2杯子不甜的白葡萄酒
  • 1/2茶匙红辣椒片
  • 1/2柠檬榨汁(约2-3汤匙)
  • 犹太盐和新鲜破获黑胡椒口味

说明

  • 在一个大的煎锅,在加热中高热量的油的3汤匙。
  • 添加蔬菜分批,让它加入下一批,并经常搅拌前萎了下来。
  • 一旦枯萎,使锅中间的孔,并加入剩余的1汤匙橄榄油和大蒜。炒30秒爆香,然后倒入果岭。
  • 随着热仍处于中高,加白葡萄酒,让酒精在外面做饭。加入柠檬汁,红辣椒片和季节与盐和胡椒。让任何多余的水分排掉和服务
尝试这个食谱?照片中的标签@whatsgabycookin

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14条评论

    • 加比

      是!!刚刚解冻,并确保他们尽可能的干燥烹饪前

  1. 雷切尔·罗奇

    5星
    我一直在寻找一种健康的晚餐。这个配方在我的收件箱启发了我。我没有白葡萄酒和取代的香醋。新增烤鹰嘴豆蛋白屈指可数。美味的!我将与白葡萄酒很快就试试吧。由于加比!

    • 玛丽P.

      我很高兴我读了这一点,我没有白葡萄酒,所以我做的香醋和很美味!

  2. 安妮·特拉普

    如何生菜的整个头部不小心摔倒在冰箱和冻结的回来了!我知道你可以烧烤,但我不知道已经冰冻生菜。我首先想到的是没有,但认为我会检查你可能会说什么。

  3. 莫妮卡

    5星
    我有很多绿色的花园里长的和我一直在寻找新的方式将其纳入了一顿。这听起来好吃!

  4. MKULTRA

    5星
    只是一个提示...较厚的茎,多数处置,只是带他们从叶子掉,然后将它们切成“硬币”和入油锅只是一个或两个比叶越早分钟。葡萄酒煮了近到底是必不可少的海事组织,它留下的酸。我喜欢用桶岁雪利酒醋飞溅。

  5. 凯特·彼得森

    5星
    我做了这个吃饭,OMG,我无法获得足够的。我将在一个星期做几次。

  6. brushjl

    5星
    美味的方式通过CSA果岭犁。我用羽衣甘蓝和菠菜。即使我的孩子吃了。它与意大利面条和肉丸顺利。