脆藜麦春季沙拉

等级:

总时间:

20分钟

困难:

简单

这种脆脆的藜麦春季沙拉是完美的春季沙拉。(上周末的早午餐、几天前的晚餐,可能还有明天的午餐我都做了!)

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我最近一直在做散装沙拉酱。根据一周,我作出不同的敷料,然后用它在几乎每天的基础上的一切。我已经做了香醋输入电压,输入电压罗勒,香菜Vin的...名单只是推移和。上周,它是所有关于这绿色女神调味料,这个藜麦春季沙拉是完美的,我之后做的CSA交货。有鳄梨在敷料和沙拉,因为更多的是更多!

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并准备好了你的头脑吹 - 香酥藜。这将是你最新的痴迷。它比烤炸多,但它的酥脆,它是如此吓坏好,尤其是在春季藜沙拉。它赋予了它额外的紧缩,使得它稍微填充。基本上全餐的沙拉 - 只是我喜欢的方式!

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脆藜麦春季沙拉

加比
这道酥脆的藜麦春季沙拉是迎接厨房春天的完美方式!!
3
准备时间 15分钟
库克时间 分钟
总时间 20分钟
课程 主菜,配菜,沙拉
烹饪 地中海
份量 6

配料

绿色女神沙拉酱

  • 2香葱切碎(白色和浅绿色仅限零件)
  • 1中等成熟的鳄梨
  • 2汤匙新鲜的柠檬汁加1茶匙柠檬皮
  • 1到2汤匙香槟醋
  • 6-8汤匙再加上更多的需要
  • 1/4杯子特级初榨橄榄油
  • 1杯子新鲜罗勒切碎的
  • 1/3杯子新鲜欧芹切碎的
  • 4汤匙剪掉香葱
  • 1丁香大蒜
  • 粗盐和新鲜碎裂的味道

给沙拉用的

  • 1/2杯子煮熟的藜麦
  • 3汤匙橄榄油
  • 3-4小宝石莴苣
  • 2复活节萝卜切片
  • 2鳄梨切片
  • 1小日志山羊奶酪崩溃
  • 新鲜罗勒
  • 鲜韭菜
  • 新鲜的龙蒿
  • 犹太盐和现磨黑胡椒

说明

对于敷料:

  • 在食品加工或高功率搅拌机一切结合和混合,直到顺利。加水了一些额外的汤匙,如果你需要顺利出来。
  • 根据需要,味觉和调整盐和胡椒。立即使用,或存放在密封的冷藏集装箱长达4天。

给沙拉用的:

  • 加热橄榄油在一个大煎锅。加入煮熟的藜麦土司3-4分钟至金黄色和松脆。捞出待用冷却。
  • 安排一个大碗里剩余的沙拉配料。一旦藜冷却,添加到沙拉。用敷料小雨和服务。

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27条评论

  1. 阿曼达

    准备好所有的原料。会让你知道每个人的想法!等不及要试一试了。听起来棒极了!

  2. 莫妮卡

    哇,我以前从来没想过烤我的藜麦。这样可以增加一点甜脆的口感。Yum !

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  7. 南希

    你能提前多少时间烤奎奴亚藜,让它保持嘎吱嘎吱的口感?

  8. 莫妮卡

    绿色女神是这么多东西太棒了!这可能是午餐和晚餐!

  9. 凯茜

    由于加比!我可以做饭藜提前一天和烤面包,然后它的一天吗?

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  14. 迈克尔·本森

    这看起来耐人寻味。对于它的价值,我用煮熟的藜有时做一个菜,像油煎饭但服用藜米的地方。

  15. 卡伦

    我爱你所服务的沙拉碗。你能告诉我你在哪里买呢?谁使呢?

    最美好的祝福!

    • 加比

      这是从我的道具设计师!老实说,我不知道 - 我很抱歉!

  16. 阿什利L.

    5星
    这道沙拉是一个完美的一面!光与一个完美的小紧缩爽快!