烟熏黑豆红薯辣椒会震撼你的世界!老实说，这是我厨房里最好的素食辣椒了。100%的游戏改变者。
我确信我丈夫有问题。他不喜欢辣椒?什么?他是谁?我们是怎么结婚的?我现在很困惑。辣椒基本上是秋冬季节的必备食谱。几年前我发明了这个食谱，每次做的时候，我都会把一整罐都毁掉。所以汤玛斯对辣椒的漠视要么是好事，要么是问题。但我还是用半杯水吧，因为这样我就有更多的辣椒了!
繁荣。黑豆甘薯辣椒。在非常简陋的意见，这是我吃过的最好的辣椒食谱。加上它是基于一个红薯，这意味着你在同一时间获得的超级食物一船装载。谁不爱那个小振作？
里面有辣椒粉、墨西哥辣椒、孜然、豆子、西红柿和藜麦，就像在锅里开个大派对，让人上瘾。做它，享受它，然后把它带到第二天的午餐，让每个人都嫉妒。
黑豆、红薯、辣椒
有史以来最美味的素食辣椒将以黑豆红薯辣椒的形式呈现在你面前!!
配料
- 1汤匙再加2茶匙特级初榨橄榄油
- 1中大红薯去皮切块
- 1大红洋葱切块
- 4丁香大蒜剁碎
- 2汤匙辣椒粉
- ½茶匙地面墨西哥辣椒辣椒
- ½茶匙孜然
- 1/4茶匙盐
- 3½杯蔬菜汤
- 15 - 1盎司罐黑豆被冲洗掉的
- 14.5 - 1盎司可以番茄丁
- ½杯子干藜麦
- 4茶匙青柠汁
- 配餐建议：鳄梨香菜，克雷马，奶酪
指令
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热火与油在中高热量，大而重底锅。
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加入红薯和洋葱，如果软化煮约5分钟，直到洋葱。
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添加大蒜，辣椒粉，墨西哥辣椒，孜然和盐搅拌结合。
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加入高汤、西红柿、黑豆和藜麦，把混合物煮沸。把所有东西搅拌均匀。
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盖上锅盖，关小火，保持小火慢炖。
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煮30-40分钟，直到藜是完全煮熟和红薯变软，整个混合稍厚像辣椒。
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加入酸橙汁，把锅从火上移开。根据需要用盐调味。
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装饰用食用前鳄梨，香菜，浮沫或奶酪。
尝试这个食谱？标签@whatsgabycookin在你的照片里
[…]Gaby Cookin制作的黑豆红薯辣椒(我们把这一份冷冻起来以拉伸食物)[…]
[…]Gaby Cookin制作的黑豆红薯辣椒(我们把这一份冷冻起来以拉伸食物)[…]
甲板上还需要一道健康的汤吗?我们喜欢这道素食的黑豆红薯辣椒。[…]
大家好!你能把冬南瓜换成甘薯吗?
是！
当你决定做一锅辣椒作为一周的主食时，它实在太好吃了，你不得不阻止自己一次吃完它!你知道它冻得好不好吗?我想明天再做一批!
它确定! !冰柜奇妙
这非常可口！也为像花椰菜和cremini蘑菇冰箱使用额外位的机会。
我在杂货店，喜欢这个食谱。你的食谱里有碎火必威体育 betway鸡吗?还是我在想象
是的! !根据你的偏好不同
不要紧，什么类型的藜？我通常使用的白色，当我做这个，我跑出去把这项工作作为一天。我有红藜。我们有一个暴风雨就要来了，我不想去店里笑
要么工作
大家好!我找到这个食谱是因为我上周末玩游戏的时候需要辣椒的食谱。Ohmygosh,粉碎成功!我做了一些修改，因为我想添加一些肉，并保持它的谷物，但味道是准确的。大家都很喜欢，我一定会再做一次，分享你的食谱!
嗯，就做了这个，太棒了!!在潮湿寒冷的西雅图夜晚，这是一个温馨的家。下次一定要试试鸡肉。喜欢这道菜!
我做了这个(嗯，食谱里的肉质版本)，太好吃了!必威体育 betway它进入了旋转，这是肯定的!
可以用慢炖锅做吗?
我把锅里的东西都准备好了，然后把它放在一个低火炖锅里，效果非常好。
看起来很好吃!如果你很懒，你能用速溶锅做这个吗?
完全!
这个可以吃多少份…今晚做这个!
更新! !
把这个工作的辣椒煮掉，并赢了！如此惊讶，不是因为我不认为这是很好的，但因为它是VEGAN等非传统。非常美味。
我们去到周日晚上辣椒！超级填充和伟大的午餐第二天。
喜欢这个辣椒像所有的Gaby的食谱，这是韵味十足，总是取悦观众！
神奇的!我们家的每个人都喜欢它。这汤很适合在寒冷的夜晚喝。
超级美味又简单。我把红薯换成了爱达荷州的大土豆，并把它和所有的鳄梨和奶酪一起端了上来。它是完美的，热得很好!把这个加到我的辣酱/汤里!
难以置信的！！
取得今晚，这是美妙的。我不希望它辣所以只用1个汤匙辣椒粉和无墨西哥辣椒辣椒，它只是有丝毫踢我敏感的味觉。青柠汁和香菜把它带到一个新的水平。这绝对是一个门将！
在我做的所有饭菜中，这是一个持续的成功。它引导我去看Gaby的老照片分享，然后是Instagram，然后是见面和见面，还有买烹饪书……这是我的OG WGC食谱，我的朋友们知道我在海军学院的大多数橄榄球比赛中必威体育 betway都会做。今年我们决定少吃肉，所以它将成为我们每个月的主食!5开始高度推荐，会做一次又一次。
哇什么菜！我看着她的Gaby的故事的Insta使得它。它看起来简单，非常大，所以想尝试一下。我会告诉你 - 它高清辜负它！原因这可能是我的新去到辣椒配方相关
1.健康。你好2020 !藜麦和红薯是多么健康的一餐啊。素食美味。
2.容易。这是超级容易。砍它，并在Le Creuset的扔了吧。
3.快速。在30分钟 - 只要我做清理厨房餐已完成。
4.美味。大多数IMPT。这丰盛的菜是韵味十足，我觉得我可以吃整个事情。新增顶部guac。还增加了在最后石灰的挤压，但我不是真的不认为我需要它一个石灰人。但它增加了一个很好的柑橘触摸。
我一个笔记只是看菜做饭。我有一个辣椒一致性，但我再用文火煮2分钟以上。它开始把太肉麻。藜可以容易走的很肉麻所以只是看你的锅。这个配方是一个门将，可能会被一遍又一遍的做它！由于加比！
结果很好。我跟随你最近的IGTV视频，没有削土豆皮，用了红洋葱。我用了一罐火烤西红柿来增加刺激，因为我们喜欢吃辣的东西。搭配厚实的牛油果泥和香菜。谢谢你的另一个很棒的食谱
这是一个很大的打击在我们的房子！我的丈夫不小心挤了柠檬代替石灰 - 仍然美味。我们与鳄梨片和奶酪服之。下一次，我会做一个双批，所以我可以做一个冰柜。
我不喜欢吃红薯，但我看了Gaby的Instagram直播，仍然觉得这听起来很不错——我喜欢!红薯给辣椒提供了很好的口感和口感。
我还在墨西哥辣辣椒粉里加了甜辣椒粉(1:1)，因为我不喜欢墨西哥辣辣椒粉的烟熏味。
上面放着鳄梨片、香菜和碎cotija奶酪——太棒了!
杰出的!我要为素食主义者和无谷蛋白的客人准备食谱。这么美味!
太好了! !而且很容易做
嗨！这是我最喜欢的绝对辣椒！但我在想，如果你有蛋白质，碳水化合物，等它的营养信息？
谢谢你,傻瓜!
很高兴听到这个消息!!我没有，对不起!
很容易就能把它放在一起，烟熏的味道和一点香料都很棒。
我一直最喜欢的辣椒配方!非常美味，制作简单。我也试过用陶罐做，效果很好!
我去了多个市场和所有的黑豆已经下架清除！是否还有其他可能在这个辣椒豆角工作？
从字面上其它bean是好吃！
这是我第二喜欢的辣椒（由另一个盖比辣椒狭窄地摔打出来）。甜，辣，和丰盛的平衡是完美的。我经常让它在星期天下午到对整个星期的午餐。
这种辣椒是如此的酣畅淋漓和味道好极了！它甚至与我们的三个孩子一击。
喜欢轻松的weeknight素食！尼斯ñ辣！
非常喜欢这个收据！今天做出它的第一次，这是刚刚好。如果你想要的东西，健康的，但仍超好吃，这是完美的选择！使用此收据为我的下一个辣椒烤燃。
伟大的秘诀!我已经为我的丈夫和我在一个星期里做了两次，我们不会很快厌倦它!