烧烤鸡肉藜麦沙拉

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这丰盛的藜麦鸡肉沙拉是我最喜欢提前准备的食物之一!!

烧烤鸡肉藜麦沙拉来自www.www.frenchcanalboat.com (@whatsgabycookin)

我把品牌这个词扔了很多遍!我会说,这家餐厅完全是名牌餐厅。每天穿瑜伽裤已经是名牌了。我那鲜红色的自行车头盔…你懂的!就这件事而言,今天和每隔一天,可以肯定地说,高脂沙拉完全是名牌沙拉。它们使生活丰富多彩,美味可口,这是一个很好的方法来使用我冰箱里剩下的任何东西。昨天我做了一吨这种沙拉,准备了一周!我只是把所有的东西都装起来,去掉鳄梨,这样我们饿了的时候就可以把它们当午餐吃了然后在吃之前加一些鳄梨。层层藜麦、烤玉米、黑豆、烧烤鸡肉丝、牛油果丁、烧烤酱和一点奶酪,让这道沙拉有324个尺寸,每一口都充满了味道。

这有点像烧烤鸡肉披萨但用藜麦代替会让它更健康,而且基本上没有罪恶感!毫无疑问,这是我最喜欢的沙拉之一,你一定要尝尝!

烧烤鸡肉藜麦沙拉

笨人
57

成分

  • 1 1/2烹饪过的藜麦
  • 1/2新鲜的玉米从雄天鹅身上割下来
  • 1/2黑豆冲洗和排水
  • 1切碎的烧烤鸡可以用商店里买的鸡肉拌点烧烤酱吗
  • 1鳄梨切碎
  • 3-4汤匙白切达干酪
  • 烧烤酱
  • 2切碎
  • 香菜的装饰

指令

  • 在一个大碗里,把奎奴亚藜,玉米,黑豆,鸡肉和鳄梨扔在一起。盐和胡椒季节
  • 将混合物倒入碗中,上面撒上芝士丝、烧烤酱、葱花和香菜。
  • 服务
  • **这个食谱需要已经煮熟的鸡肉,所以要提前计划!如果我有时间,我更喜欢在电锅里煮鸡,用6只鸡腿,1片白洋葱和1/2杯烧烤酱。我用低火煮6-7小时,然后切成丝,放进冰箱待用。

图片由马特阿玛莱士/食物造型亚当·皮尔森/《What 's Gaby Cooking》的食谱

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食谱评级




190条评论

  1. Monique @雄心勃勃的厨房

    爱你,这顿饭简单又美味。我以前经常从餐厅买这种烤碎鸡肉沙拉。显然藜麦的添加是100%必要的。

    • 笨人

      是的,奎奴亚藜是按照配料表烹饪的。我用的是罐装豆子,所以我只是冲洗一下,它们已经煮熟了!

  2. 春季豌豆沙拉-加布在做什么betway手机投注客户端

    [...]你可能注意到现在考虑到我们这样做以及这个以及这一点。他们让我开心,当他们装满所有人时,我特别爱它们

    • 斯蒂芬妮

      五星级
      今晚做的,非常美味,非常填肚。生玉米是完美的额外质地。我不认为我会改变任何一件事。下次可以试试碎胡椒杰克。YUM !迫不及待想再做一次。

  3. 玛丽莲

    这个食谱看起来很棒。我想知道这玉米是生的还是煮熟后切下来的?

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    […]1。将烤箱预热到425华氏度。将鸡胸肉放在烤盘上。淋上橄榄油,用盐和胡椒调味。烤15-20分钟,直到鸡肉完全熟。从烤箱中取出,稍微冷却。用两把叉子撕碎。备用。2.在烤鸡的同时,根据包装说明烹饪藜麦。 3. In large bowl, combine cooked quinoa, shredded chicken, black beans, and corn. Toss to combine. 4. Top with bbq sauce, cilantro, chopped avocado, cheese, and scallions. Serves 2. Note: I like Trader Joe’s fire-roasted frozen corn. *adapted from What’s Gaby Cooking […]

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    嗨,嘎嘎叫这个沙拉!太好了。我的丈夫不是沙拉的粉丝,他喜欢它!谢谢你的食谱!!!爱你的烹饪!!!!

  16. 林赛

    你有一个最喜欢的烧烤酱品牌吗?我经常自己制作,但要省时间快速午餐!

  17. 切尔西

    昨晚做的,我很喜欢,但是我的烧烤酱不太对……我应该用什么烧烤酱呢

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  27. 格里·斯皮尔斯

    没有什么比一碗丰盛的沙拉更能填饱肚子、更健康了!!

  28. 梅根

    很高兴尝试这个食谱!大约有多少磅的鸡肉?我有2磅的无骨动物-我应该为慢炖锅做任何调整吗?谢谢! !

  29. Alaina W.

    你好
    新用户在这里,从第12周菜单开始。想问一下你去的烧烤酱是什么?

    • 笨人

      我没有特别喜欢的商店买一个!!但话虽如此,我还是要做个味觉测试!请继续关注!

  30. 健康晚餐食谱鸡肉减肥| NewStart营养

    [...]烧烤鸡奎奴亚藜沙拉|什么是gaby烹饪[...]

  31. g

    你好呀!我有一个问题。每当我保存你的一个食谱,以后再去它,在我点击图片后,从来没有一个食谱。我已经尝试了几种不同的方式,它似乎总是在于你的网站。你有什么建议吗?谢谢!

  32. 雷切尔

    我最近发现了你的网站,并享受了我从这里尝试过的每一个食谱。谢谢你! !我一周前看了这个食谱,我在烧烤酱中读到烤鸡肉大腿的说明(我想?)。由于某种原因,我现在找不到这些指示。

    • 笨人

      谢谢你抓住了!我的一些食谱笔记没有通过重新设计!现在就在那里!xx

  33. Melissa Miller.

    五星级
    我的丈夫和我喜欢这个沙拉为期一夜之餐,它的无麸质!

  34. 艾比

    五星级
    我按照食谱做的,我很喜欢,我丈夫也很喜欢!我甚至在最后一刻更改了周末聚餐的报名,这样我就可以给我的闺蜜们做这个了!我喜欢它用的是我经常用的原料,但用的方式不同于我通常会用的。新鲜的香菜让所有的味道都更亮了。谢谢你! !

  35. 莱斯利下降

    五星级
    美味!我很高兴我的女儿这周把我介绍给了什么玩意烹饪!我把剩菜的食谱加了一倍。